Dosgym

Encadrante : Guillemette GOISQUE

Sollicité, bousculé, courbé ..., votre dos peut se fâcher ! Pour avoir, conserver ou retrouver un "bon dos" dans les activités de la vie quotidienne, nous vous proposons de pratiquer une gymnastique adaptée.

Au programme : 

• la charnière du dos (prise de conscience, mobilité, placements)
• étirements et assouplissements (dos, bassin, jambes)
• apprentissage des gestes quotidiens

jeudi de 18h45 à 19h45

vendredi de 10h45 à 11h45